Zatvoriť
Čo sme komu všetci urobili? 2D (ČD)
12
98 min.
český dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (SD)
12
126 min.
slovenský dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (ST)
12
126 min.
slovenské titulky
Fantastické zvery: Tajomstvá Dumbledora 2D (ST)
12
143 min.
slovenské titulky
Ježko Sonic 2 2D (SD)
U
122 min.
slovenský dabing
Láska hory prenáša 2D (OV)
12
90 min.
originálna verzia
Nezlomná 2D (SD)
U
92 min.
slovenský dabing
Po čom muži túžia 2 2D (OV)
12
95 min.
originálna verzia
Podpaľačka 2D (ST)
15
94 min.
slovenské titulky
Smradi 2D (SD)
U
100 min.
slovenský dabing
Šťastný nový rok 2: Dobro došli 2D (OV)
12
93 min.
originálna verzia
Ušiak Čiky a Škrečok temnôt 2D (SD)
7
91 min.
slovenský dabing
Vyšehrad Fylm 2D (OV)
15
105 min.
originálna verzia
Ženy a život 2D (OV)
12
87 min.
originálna verzia
Čo sme komu všetci urobili? 2D (ČD)
12
98 min.
český dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (SD)
12
126 min.
slovenský dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (ST)
12
126 min.
slovenské titulky
Fantastické zvery: Tajomstvá Dumbledora 2D (SD)
12
143 min.
slovenský dabing
Fantastické zvery: Tajomstvá Dumbledora 2D (ST)
12
143 min.
slovenské titulky
Ježko Sonic 2 2D (SD)
U
122 min.
slovenský dabing
Keď sa červenám 2D (SD)
7
100 min.
slovenský dabing
Láska hory prenáša 2D (OV)
12
90 min.
originálna verzia
Nezlomná 2D (SD)
U
92 min.
slovenský dabing
Po čom muži túžia 2 2D (OV)
12
95 min.
originálna verzia
Podpaľačka 2D (ST)
15
94 min.
slovenské titulky
Smradi 2D (SD)
U
100 min.
slovenský dabing
Šťastný nový rok 2: Dobro došli 2D (OV)
12
93 min.
originálna verzia
Tvojazem 2D (OV)
U
85 min.
originálna verzia
Ušiak Čiky a Škrečok temnôt 2D (SD)
7
91 min.
slovenský dabing
Vyšehrad Fylm 2D (OV)
15
105 min.
originálna verzia
Ženy a život 2D (OV)
12
87 min.
originálna verzia
Čo sme komu všetci urobili? 2D (ČD)
12
98 min.
český dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (SD)
12
126 min.
slovenský dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (ST)
12
126 min.
slovenské titulky
Fantastické zvery: Tajomstvá Dumbledora 2D (SD)
12
143 min.
slovenský dabing
Fantastické zvery: Tajomstvá Dumbledora 2D (ST)
12
143 min.
slovenské titulky
Ježko Sonic 2 2D (SD)
U
122 min.
slovenský dabing
Keď sa červenám 2D (SD)
7
100 min.
slovenský dabing
Láska hory prenáša 2D (OV)
12
90 min.
originálna verzia
Nezlomná 2D (SD)
U
92 min.
slovenský dabing
Po čom muži túžia 2 2D (OV)
12
95 min.
originálna verzia
Podpaľačka 2D (ST)
15
94 min.
slovenské titulky
Smradi 2D (SD)
U
100 min.
slovenský dabing
Šťastný nový rok 2: Dobro došli 2D (OV)
12
93 min.
originálna verzia
Tvojazem 2D (OV)
U
85 min.
originálna verzia
Ušiak Čiky a Škrečok temnôt 2D (SD)
7
91 min.
slovenský dabing
Vyšehrad Fylm 2D (OV)
15
105 min.
originálna verzia
Ženy a život 2D (OV)
12
87 min.
originálna verzia
Čo sme komu všetci urobili? 2D (ČD)
12
98 min.
český dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (SD)
12
126 min.
slovenský dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (ST)
12
126 min.
slovenské titulky
Fantastické zvery: Tajomstvá Dumbledora 2D (ST)
12
143 min.
slovenské titulky
Ježko Sonic 2 2D (SD)
U
122 min.
slovenský dabing
Láska hory prenáša 2D (OV)
12
90 min.
originálna verzia
Nezlomná 2D (SD)
U
92 min.
slovenský dabing
Po čom muži túžia 2 2D (OV)
12
95 min.
originálna verzia
Podpaľačka 2D (ST)
15
94 min.
slovenské titulky
Smradi 2D (SD)
U
100 min.
slovenský dabing
Šťastný nový rok 2: Dobro došli 2D (OV)
12
93 min.
originálna verzia
Ušiak Čiky a Škrečok temnôt 2D (SD)
7
91 min.
slovenský dabing
Vyšehrad Fylm 2D (OV)
15
105 min.
originálna verzia
Ženy a život 2D (OV)
12
87 min.
originálna verzia
Čo sme komu všetci urobili? 2D (ČD)
12
98 min.
český dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (SD)
12
126 min.
slovenský dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (ST)
12
126 min.
slovenské titulky
Fantastické zvery: Tajomstvá Dumbledora 2D (ST)
12
143 min.
slovenské titulky
Ježko Sonic 2 2D (SD)
U
122 min.
slovenský dabing
Láska hory prenáša 2D (OV)
12
90 min.
originálna verzia
Nezlomná 2D (SD)
U
92 min.
slovenský dabing
Paríž, 13. obvod 2D (ČT)
15
105 min.
české titulky
Po čom muži túžia 2 2D (OV)
12
95 min.
originálna verzia
Podpaľačka 2D (ST)
15
94 min.
slovenské titulky
Smradi 2D (SD)
U
100 min.
slovenský dabing
Top Gun: Maverick 2D (ST)
12
131 min.
slovenské titulky
Ušiak Čiky a Škrečok temnôt 2D (SD)
7
91 min.
slovenský dabing
Vyšehrad Fylm 2D (OV)
15
105 min.
originálna verzia
Ženy a život 2D (OV)
12
87 min.
originálna verzia
Čo sme komu všetci urobili? 2D (ČD)
12
98 min.
český dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (SD)
12
126 min.
slovenský dabing
Doctor Strange v mnohovesmíre šialenstva 2D (ST)
12
126 min.
slovenské titulky
Ježko Sonic 2 2D (SD)
U
122 min.
slovenský dabing
La traviata
12
220 min.
české titulky
Láska hory prenáša 2D (OV)
12
90 min.
originálna verzia
Nezlomná 2D (SD)
U
92 min.
slovenský dabing
Po čom muži túžia 2 2D (OV)
12
95 min.
originálna verzia
Podpaľačka 2D (ST)
15
94 min.
slovenské titulky
Smradi 2D (SD)
U
100 min.
slovenský dabing
Top Gun: Maverick 2D (ST)
12
131 min.
slovenské titulky
Ušiak Čiky a Škrečok temnôt 2D (SD)
7
91 min.
slovenský dabing
Vyšehrad Fylm 2D (OV)
15
105 min.
originálna verzia
Ženy a život 2D (OV)
12
87 min.
originálna verzia
Top Gun: Maverick 2D (SD)
12
131 min.
slovenský dabing
Top Gun: Maverick 2D (ST)
12
131 min.
slovenské titulky
Top Gun: Maverick 2D (SD)
12
131 min.
slovenský dabing
Top Gun: Maverick 2D (ST)
12
131 min.
slovenské titulky
Top Gun: Maverick 2D (SD)
12
131 min.
slovenský dabing
Top Gun: Maverick 2D (ST)
12
131 min.
slovenské titulky
Top Gun: Maverick 2D (SD)
12
131 min.
slovenský dabing
Top Gun: Maverick 2D (ST)
12
131 min.
slovenské titulky
Top Gun: Maverick 2D (SD)
12
131 min.
slovenský dabing
Top Gun: Maverick 2D (ST)
12
131 min.
slovenské titulky
Top Gun: Maverick 2D (SD)
12
131 min.
slovenský dabing
Top Gun: Maverick 2D (ST)
12
131 min.
slovenské titulky
Top Gun: Maverick 2D (SD)
12
131 min.
slovenský dabing
Top Gun: Maverick 2D (ST)
12
131 min.
slovenské titulky
Zakliata jaskyňa 2D (OV)
7
98 min.
originálna verzia
Encanto: Čarovný svet 2D (SD)
U
110 min.
slovenský dabing
Keď sa červenám 2D (SD)
7
100 min.
slovenský dabing
Autor Barbara Kedzierski
Lifestyle
28.06.2021

Pracovný frmol sa dostáva naplno do svojich obvyklých koľají. Budíky nám zvonia skôr, no my toho ráno stíhame menej a menej. Ako si udržať zdravé raňajkové návyky aj pri rýchlejšom životnom štýle?

Ponúkame vám pár tipov, ako sa pri ceste do práce môžete občerstviť, napríklad aj u nás v SC Europa!

 

Začnite hydratáciou

Vaša pomalá ranná rutina sa zmenila natoľko, že odchádzate z domu ešte pred úsvitom a nestihli ste si dopriať ani len pohár vody? Najlepším štartom hydratácie pre naše telo je však voda obohatená o minerály z ovocia, ako je napríklad citrón. Vedeli ste, že napriek svojej kyslosti patrí plod citrónu k tomu najviac zásadotvornému ovociu? Citrusová šťava na lačný žalúdok tak predstavuje okrem osviežujúcej energie aj prirodzenú úpravu pH vášho organizmu, čo blahodarne vplýva aj na jeho obranyschopnosť. Navštívte náš Fresh bar a dajte sa zlákať šťavnatým ovocím.

Sladké raňajky

Nie nadarmo má mnoho z nás chuť začať deň „nasladko“. Cukry sú tým najprirodzenejším palivom pre každú jednu bunku nášho tela. Rozdiel je však v ich pôvode, a teda práve ráno je najlepšie uprednostniť ľahko spracovateľnú fruktózu pred rafinovanými cukrami či sacharidmi vo forme pečiva. Ideálnym letným variantom sladkých raňajok môže byť smoothie alebo cereálna kaša s ovocím. Okrem klasickej ovsenej si môžete dopriať aj pohánkovú či pšenovú verziu týchto ľahkých, sýtych a rýchlych raňajok. Odporúčam predovšetkým značku Nominal, ktorú spolu s inými zdravými dobrotami nájdete v predajni Bio Caramel.

Zdravé nakopnutie

Priveľa kofeínu môže mať na naše telo opačný účinok, ako by sme očakávali. Počuli ste už o adrenálnej únave spôsobenej kávou? Okrem zakysľujúceho účinku káva negatívne vplýva na nadobličkové žľazy, čím spôsobuje fyzický a psychický stres. Doprajte telu prirodzený tok energie aspoň v ranných hodinách a zvoľte jemnejší variant povzbudzujúceho nápoja, akým je kvalitný čaj.

 

 

Autor Barbara Kedzierski
Lifestyle
28.06.2021

Táto stránka používa cookies

Súbory cookie používame na zhromažďovanie a analýzu informácií o výkone a používaní stránok, na poskytovanie funkcií sociálnych médií a na vylepšenie a prispôsobenie obsahu a reklám. Viac o cookies